3 lata

[...] odstawiłem po 4tyg bo nery i bebechy mi już szfankowały. clen ze scantela ciągle jest ok. meta phoenixa daje rade. z axio bralem antka i klepał niemiłosiernie, ale to było 2 lata temu prop z eapa bolał, ale działał (3 lata temu) wszystkim w miare ogarniętym koksom radze się zbierać w grupki i gotować sobie własne soki. naprawdę nie trzeba wiele. [...]

[...] jesteś w stanie na tym sprzęcie robić przysiad? dasz rade skołować ciężar bo na tym szybko się zatrzymasz szczególnie w MC. Staż treningowy na siłowni : ok. roku, ale 3 lata temu. Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 3 lata temu, przysiad 45kg, martwy ciąg 85kg, ławka 65kg. czyli [...]

[...] wyciskanie naprzemian mniejszy skos 4 x 10 2c wyciskanie poziom 4 x 10 3a Gilotyna poziom 3 x 12 3b Krzyżowanie linek 3 x 12 3c rozpiętki leżąc 3 x 12p Pompa ogromna. Celem teraz będzie lekka redukcja i poprawa jakości. Jeśli przy tym zostałby rozmiar to będę mega szczęśliwy. To dopiero 5 miesięcy ON ;-) Boje się pomyśleć co będzie za 2-3 lata.

witam moze skorygowac mój plan staz troszke ponad 3 lata to jest mój 3 hst ale po prawie rocznej zabawie w splita z góry dzieki!! KLATKA: wycisk sztangi plaska wycisk sztangi skos PLECY: wiosłowanie Podchwyt gryf łamany podciaganie nachwyt szeroko BARKI: wyciskanie jednorącz hantli NOGI: przysiady zerchera BIC: uginanie rąk ze sztangielkami TRIC: [...]

za 3 lata to i cena sie zmieni

Fajne tylko ze data produkcji 2011 a data przydatnosci 2015. Mysle ze to o jeden rok za duzo,normalnie to max 3 lata tak nawet jest w w wielkiej ksiedze ministerstwa zdrowia 3 nie wiecej,z dluzsza data przydatnosci srodka sie nie spodkalem,natew w linku ktory zapodal Krzykacz to jest 3 lata na kazdym ze srodkow. No to juz daje do myslenia ze cos [...]

Panowie zamulacie, tyle się dzieje, a tu cisza :-{ Steve Nash na zasadzie sign&trade z Suns trafił do Lakers, kontrakt na 3 lata. Jason Kidd trafił do NYK. Goran Dragic i Michael Beasley trafili do Suns. Hawes przedłużył umowę z 76 na 2 lata. A Dwightmare ciągle trwa...

Waze 85kg,na klatke 105kg na raz na płaskiej cwicze juz z 3 lata z przerwami kilka kilkumiesiecznych okresów, teraz cwicze od stycznia, zakupiłem Animal Pumpa, Cell Pumpa Orange i Mega Mass xxl 3 kg z Treca. Planuje brac przez kwiecien CP 665 w połaczeniu z gainerem mega mass xxl, nastepnie maj na sucho i czerwiec Animal Pumpa. Jak radzicie, a [...]

2. WAGA: 120 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 128 -udo: 62 -talia: 110 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata teraz mam rok przerwy 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:raz tylko 200 metanabolu 8. TRENING: cwicze co drugi dzien i typowo na sile 9. CEL CYKLU:chce byc wielki ale nie [...]

tak sie sklada ze zarowno trenera, jak i podpoieczna udalo mi sie poznac osobiscie na jednym ze szkolen w Łodzi ze 3 lata wstecz:-)pewnie Klaudia mnie nie kojarzy nawet hehe

tak sie sklada ze zarowno trenera, jak i podpoieczna udalo mi sie poznac osobiscie na jednym ze szkolen w Łodzi ze 3 lata wstecz:-)pewnie Klaudia mnie nie kojarzy nawet hehe Hm... U Piotrkowicza? Byłam szczuplejsza ;-) troszke};-) Przestanę Cię lubić zaraz %-)

Sprawa indywidualna, ja kiedys bylem ponad 3 lata On i po odbloku nasienie wyszlo ze bardzo dobre jezeli chodzi o ilosc plemnikow,ruchliwosc itd...chociaz przez 3 lata hcg zagoscilo u mnie moze z 2 razy...

Moim zdaniem skoncz tego cm3,przerwa i mozesz brac tego x-panda. Na forum jest taka opinia ze najpierw 3 lata na sucho,potem na diecie,potem za nastepne 3 lata jakas kreta,i wieku 40 lat stack nie powiem kiedy pora na doping. Wez i juz,16/17 lat to idealny wiek na rozpoczecie przygody z tym:)

10-15kg to praca na 2-3 lata treningu;-) w 3 miesiace mozna dorzucic nieco masy miensiowej, jednak nie bedzie to efekt zbyt spektakularny, zwlaszcza ze jestes wysoki, co nie znaczy ze masz nie zaczac cwiczyc i dbac o siebie Nie wiem czy może znasz Krzysia Golonke i jego kanał Trenuj z Krzychem. Nakręcił parę odcinków z fabrykasily i tam w ciągu 6 [...]

ze 2-3 lata juz pewnie minely ale na kazdy rok odwiedzania piwnicy przypadalo 4-5 miesiecy chorowania i o******lania sie

[...] co do startu to nie wiem co ja mam myśleć :D No ale działam, Adama zawieść nie mogę, na nic też nie liczę w końcu to mój debiut, tym bardziej, że w juniorach jeszcze 2/3 lata startów mam a ten prep najwyżej potraktuje jako fajną bazę pod dłuższy okres masowy i ogólnie sprawdzenie swojego charakteru, udowodnienie sobie, że potrafię się dociąć [...]

pewnie, że górol fajne włosy miałem 3 lata temu, nie ?

[...] -jak piszesz powyżej a chcesz trenować codziennie/nawet i w niedziele/- taki plan jest z góry skazany na porażkę, także wobec tego i suplementacja." Powiem tak ćwiczę 3 lata(z przerwami) no i nienażekam To nietaka porażka... Zaraz wytłumaczę czemu to niemam czasu... Ćwiczę usiebie w piwnicy z dwoma kumplami... no i te nieszczęsne nogi... [...]

[...] 6h, ale nie sądziłem, że uda się złamać 5h45’. Ciężko będzie mi to pobić… zdaję sobie sprawę ze swoich ograniczeń. Nie da się nadrobić 37 lat spędzonych na kanapie w 2-3 lata. Poza tym, muszę schudnąć jeśli chce myśleć o lepszych rezultatach. Fizyki nie oszukamy :-). To z kolei wymusiłoby dość duże zmiany w moim obecnym trybie życia. Muszę [...]

"a wiesz co to jest komórka?" HEHHEHE, ano wiem . Tylko że: 1. Zdarzenia miało miejsce ze 3 lata temu 2. Komóre mam od 2 lat (tego jestem pewny bo dziś dzwonili z Orange i pytali się czy chce pakiet darmowych minut za przedłużenie umowy ) Btw 3. Byłem początkującym kierowcą (miałem może 2 albo 3 miesiąc prawko. Dziś bym szybko zgubił [...]